Ju-Jutsu er selvforsvar for alle - også for dig

Ju-Jutsu er for alle, som har lyst til at dyrke en kampsport, uanset om du er dreng eller pige, stor og stærk eller lille og tynd.
Det kan lade sig gøre, fordi Ju-Jutsu kan trænes på mange måder:
Som selvforsvar, konkurrencesport, motions- og smidighedstræning eller som en god blanding af det hele. Det er lysten til at være med, der er vigtigst.

Ju-Jutsu giver dig:
• Selvtillid og mental balance i hverdagen
• Bedre fokus og koncentration
• Godt kammeratskab
• En sjov træning som styrker dine muskler
• En sund krop og en god kondition


Indgang til Frederiksberg Ju-Jutsu Klub


Adgangen til klubben er via bagsiden af bygningen - se kort 


Outdoor fitness i Frederiksberg Ju-Jutsu Klub


Frederiksberg Ju-Jutsu klub tilbyder outdoor fitness i samarbejde med
Bevæg dig for livet Frederiksberg.

Er du på udkig efter holdtræning i naturen?
Så har du nu muligheden for at træne outdoor fitness på Frederiksberg.

Træningen sammensættes bl.a. af øvelser fra kampsportens verden, men
også almindelige øvelser som f.eks. Armbøjninger, benbøjninger, planke,
osv, samt pulstræning vil også indgå.

Foregående kendskab til JJ er ingen forudsætning.
 
Hvad skal jeg have med?
Mød op i udendørs træningstøj og løbesko eller tilsvarende.


Hvem er træningen for?
Holdet er for alle i alderen 15 år og opefter.

Hvor og hvornår?
Mød op ved indgangen til Frederiksberg Ju-Jutsu klub, Bernhard Bangs Alle 43, forsiden af Magneten.
Hver onsdag kl.17.00 - 18.00.


Instruktører:
Kent Hielscher og Chamara Bulathsinhala


Tilmeld dig her: Hold beskrivelse
 

Træningsplan for 2021 / 2022

I august 2021 byder Frederiksberg Ju-Jutsu Klub nye medlemmer velkommen. 

Du kan se vores holdoversigt her:

Ny i Frederiksberg Ju-Jutsu Klub

Frederiksberg optager nye seniorer (+15 år) medlemmer i September og Januar måned.
Tumle, Rollinger, Junior og Ungdom optages løbende (Se om der er plads på holdoversigten).

Send os en mail og og hør nærmere.
email: forzachamara@icloud.com 

Besøg os på social media

Adresse:

På vores address, i aktivitetscentret Magneten på Bernhard Bangs Allé 43 på Frederiksberg , har vi to store og lyse dojo-er. Det er nemt at kommet til med offentligt transport og vi ligger kun 500 meter fra Lindevang station og 650 meter fra Flintholm station.


Google map