JJ fitness - in and outdoor
JJ fitness er for JJ udøvere, forældre og andre der ønsker at komme i bedre form. Vi bruger elementer fra JJ til at sammensætte en sjov fitness time der helt sikkert vil give dig sved på panden. Foregående kendskab til JJ er ikke nødvendigt.
JJ fitness - Indoor I - Hver Søndag 09:45 - 10:45
JJ fitness - Indoor II - Hver Torsdag 17:00 - 18:00
Hvad består træningen af?
Træningen sammensættes bl.a. af øvelser fra kampsportens verden, men også almindelige øvelser som f.eks. Armbøjninger, benbøjninger, planke, osv, samt pulstræning vil også indgå.
Hvad skal jeg have med?
Mød op i almindeligt træningstøj eller tilsvarende.
Hvem er træningen for?
Holdet er for alle i alderen 15 år og opefter.